Beranda Cara 6 Cara Alami Mencegah Dan Hilangkan Selulit Pasca Melahirkan

6 Cara Alami Mencegah Dan Hilangkan Selulit Pasca Melahirkan

Bagaimana Menjaga Kulit Kencang Postnatal

Cara alami Mudah Hilangkan Stretch mark setelah melahirkan

perubahan tubuh selama kehamilan. Salah satu perubahan yang paling menonjol yang selulit. Menurut Marie Watkins, penulis “ Banishing Selulit Sekali dan Untuk Semua ,” selulit adalah efek dari estrogen. Estrogen menyebabkan tubuh menyimpan lemak, yang diperlukan selama kehamilan. Sedangkan usia, berat badan dan gen merupakan faktor-faktor, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meminimalkan perkembangan selulit selama kehamilan Anda.

Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu melawan selulit sekaligus menjaga Anda dan bayi Anda sehat.

Stretch mark tidak bisa dihilangkan, tetapi dapat dicegah ketika mereka kemerahan (masih tahap awal).

Berikut adalah 6 cara untuk mencegah stretch mark .

# 1. Makan lebih banyak buah dan sayuran . Mereka yang rendah kalori dan tinggi vitamin, mineral, kadar air, serat dan antioksidan. Makan lebih banyak sayuran mentah, terutama kubis, selada dan sayuran lainnya, akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak serat dan nutrisi. Hal ini juga dianjurkan untuk menambahkan lebih banyak buah untuk diet Anda. Mereka mengandung selulosa, yang penting bagi struktur sel dan kulit yang sehat.

# 2. Dapatkan pijat kehamilan. Kehamilan pijat ringan akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening. Peningkatan sirkulasi akan mengurangi risiko selulit. Sebagai bonus tambahan, pijat kehamilan cenderung untuk membantu Anda tidur lebih baik dan akan menyingkirkan stres.

# 3. Selama kehamilan, menggunakan minyak zaitun atau minyak zaitun. Warnanya jelas dan berkilau kaya vitamin A, B1, B2, C, D, E, K, dan zat besi. Oleskan pada kulit perut dan tubuh yang rentan terhadap peregangan.

# 4. Bersihkan daerah sekitar stretch mark dengan body scrub sebelum mandi . Penggunaan 2 kali seminggu akan melembutkan kulit dan menyamarkan keriput.

# 5 . Jika hal itu terjadi stretch mark, meskipun tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, dapat disamarkan dengan peduli microdermabrasi mengupas , atau menggunakan lotion pelembut yang mengandung AHA.

# 6. Disguise stretch menggunakan produk tanning tanda (penggelap kulit) . Oleskan stroke yang sesuai tipis dan biarkan kering, kemudian berbaur merata. Hal ini hanya sementara, dan bukan untuk menghilangkannya.